周建和李琴在一起兩年，這兩年他們明里暗里的比較，別的情侶都是甜甜蜜蜜的靠在一起，而他們仿佛和對方在比賽一樣，一直往前沖，年紀(jì)輕輕，就在工作上獲得了不俗的成績，惹來不少人的羨慕，還有人說他們是“超人夫婦”。

對于這個稱呼，他們都是一笑而過，真正的矛盾，外人是看不見的。別看他們在外人面前，是一副恩愛的模樣，其實私下里，對彼此都不服氣。周建是一個不會讓步的人，家里什么事都要聽他的，本來李琴也沒什么意見，但是隨著周建控制的加強，做什么事情都不會和她商量，李琴就有些惱火了，兩個人時不時就會爆發(fā)出來矛盾。

“我說過多少次了，不許將垃圾擺在桌子上，旁邊不就是垃圾桶嗎？”

“我就放在這里怎么了？等我回房間的時候，就順手打掃了。”

“這句話你說過很多次，我可從來沒有見你打掃過，還不是給我添麻煩！”

諸如此類的話和矛盾，兩人每天都會因為一點兒小事吵得不可開交，從來不會為對方讓步。李琴是一個漫威鐵粉，《復(fù)聯(lián)4》上映的時候，她想拉著周建去看首映，可是周建卻不樂意，一口回絕了她。李琴說既然他不陪，那她就找別人去看，周建還是不同意，最后兩人吵吵鬧鬧，直到上映了五天之后，李琴才一個人去看了電影。

兩人這樣相處，說不累是假的，而且周建一直想要一個聽話的女朋友，李琴不是他心目中那個最喜歡的。湊合了兩年，周建提出了分手。他說，反正他們兩個不愿意互相讓步，那就別互相惹人煩了，李琴一聽周建這么說，二話不說就答應(yīng)了，當(dāng)天收拾行李離開。

分手之后，周建身邊的確多了聽話的女孩，可是每次看到這些聽話的女孩，他腦子里想的都是李琴，這個時候他才意識到，李琴雖然不是他最喜歡的女孩，但卻是他最愛，并且最適合他的。

周建和李琴的愛情里到底出現(xiàn)了什么問題？

1.不會互相妥協(xié)。

其實周建是一個自戀型的人格，自戀型人格比一般人更注意自己的需求，他們會試圖通過贏過對方，來滿足自己的需求。而且他還出現(xiàn)了一種自我服務(wù)偏差，這種偏差會讓他對自己的行為作出更好、更合理的評價，但卻會將問題全部歸于對方。

周建是能意識到的，他知道自己在某些事情判斷上，出現(xiàn)了自我服務(wù)偏差，但是他會覺得，自己的行為和判斷，是公正客觀的，所以做出妥協(xié)對他來說是困難的。

2.存在一定的控制欲。

周建和李琴都是年紀(jì)輕輕，在工作上獲得了不俗的成績，相比起來李琴來說，男人骨子里的征服欲和控制欲，讓周建對“權(quán)利”非常的渴望，他希望通過李琴的示好和妥協(xié)，來滿足自己的內(nèi)心，產(chǎn)生愉悅的感受。

所以為了追求這種感覺，他在他和李琴的相處中，刻意采取一種不肯妥協(xié)的態(tài)度，從而滿足自己的控制欲。但是對于這種人來說，只有伴侶和自己一樣強大，他才會產(chǎn)生滿足感。

如果伴侶只是一味的順從，用不了多久，他就會厭煩這段感情，所以，這也是周建和李琴分手后，為什么周建身邊出現(xiàn)溫和的女人，他依舊放不下李琴的原因。

3.沒有找到一個合適的相處方式。

親密關(guān)系是一種喜憂參半的體驗，彼此關(guān)心體貼對方，并且也能從對方身上感受到更多的關(guān)愛，但是當(dāng)彼此高度了解對方的時候，親密關(guān)系比其他關(guān)系，也更容易遭遇矛盾和沖突，雖然最后會以不同的方式解決，但是采取讓步無疑是最健康，也最可持續(xù)性的方法。

但是周建和李琴的相處，沒有并找到一個和諧的相處方式。他們針鋒相對，沒有為對方做出適當(dāng)?shù)淖尣剑瑢?dǎo)致他們之間的矛盾激化，增加他們相處的疲憊。如果在出現(xiàn)問題的時候，加強溝通，事情也不會走到這一步。

那么，周建要如何調(diào)整他和李琴的關(guān)系，順利挽回這段感情呢？

1.以退為進，從建立友誼區(qū)開始

想要挽回這段感情，首先周建要以退為進，先不要暴露自己的需求感，以免引起李琴的抵觸。他需要從建立友誼區(qū)開始，先以朋友的身份，待在李琴的身邊，照顧她，在她需要的時候，及時提供幫助，逐步獲得李琴的好感，為以后的挽回做準(zhǔn)備。

2. 積極溝通，表明改變意愿

在李琴不抵觸的前提下，周建需要和李琴進行溝通，表明自己改變的意愿，懂得退讓。通過溝通，他們可以化解矛盾，消除隔閡，同時在遇到問題的時候，做出選擇性的讓步，不再針鋒相對，讓李琴看到周建的轉(zhuǎn)變。

3.適配情感投入，提升相處體驗

在挽回的時候，周建需要適配情感投入，在無關(guān)緊要的問題上，找到一個需求的交匯點，按照交匯點指引的方向去做，從而解決沖突。

當(dāng)他們都想按照自己的方式去做的時候，可以通過“整合性一致”的方式來維護各自的需求。他們可以把雙方想做的事情都寫下來，然后按照重要性和緊急程度去進行分析，分析的同時換位思考，給予對方一點理解和包容，從而以雙方都能接受的方式，達到各自原有的目的，提升他們的相處體驗。

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