曉靜（化名）咨詢：

我不知道自己是怎么了，每次談戀愛，總會懷疑對方不是真心愛我的。

就好比目前這段戀情，一開始也非常好，我們很相愛，男友對我也很好，除了曾經有一次被我抓到和前女友聯系之外，他幾乎沒有任何缺點。

那次被我抓到和前女友聯系，其實也是對方主動聯系他，而他只是禮貌回復了幾句話，并沒有實際性背叛我的行為，之后，他還主動刪除了對方，我也沒再捉到他們有任何的聯系。

可是我內心還是充滿不安和不信任感，我常常覺得這個世上是沒有真愛的，也沒有人會一直對我始終如初。

自從前女友事件發(fā)生以后，我?guī)缀?/span>24小時都想查他的崗，他去哪里，和什么人在一起，干了什么事情我都想知道，哪怕他真的是在工作，我也需要他隨時隨地報告行蹤才能安心。

遇到我查崗，如果他有一絲怠慢或者沒接我電話，我就會鋪天蓋地懷疑他，然后找他各種鬧。

一開始，他總是哄著我，包容我，可隨著我一次次的折騰，他最近開始對我失去耐心了，在我鬧得特別過分的時候，他也會和我吵架冷戰(zhàn)了。

吵架的時候他甚至會說，你總這樣鬧，誰受得了你呢？

我知道我有問題，可我真的控制不了我自己，我很愛他，我就是怕失去他。

從小到大，我總是做什么事情都做不好，我媽也經常說我成事不足敗事有余，所以每次談戀愛，我總是被甩的那個。

可我明明也不差啊，我研究生畢業(yè)，有一份體面的工作，收入也非?？捎^，人長得也還可以，我不明白為什么每次戀愛到最后，結果都是如此。

我很累了，我不想再重來一次，我也不想失去他，可他現在似乎對我越來越不上心了，我不知道該怎么辦好，請你幫幫我好嗎？

花魁情感楊老師說：

你說，你不相信這世上有真愛，也不相信有人會一直對你始終如初，歸根到底，是你的自卑影響了你的認知，所以你的潛意識才一直不相信能夠遇到一個對自己始終如初的人。

明明條件也不差，可每次談戀愛卻總是被甩的那個，加上從小到大什么事情都總做不好，連母親也經常說你成事不足敗事有余，這導致了你更加認定自己是個不配得到愛的人。

造成你今天骨子里的不自信，其實，正是你的原生家庭。

你不自信的根源，有一部分原因來自于你母親長年累月對你的打擊，可能你的母親性格比較強勢，在你成長過程中一直對你實行打壓式教育。

這種打壓式教育根深蒂固在你心底，潛移默化影響了你的性格和認知，讓你今天“總是不相信自己可以獲得好結果”的內在心理。

中國父母對孩子，確實有很多秉承的就是這種打壓式教育，打壓式父母認為，只有不斷批評孩子，才能讓孩子意識到自己的短板，從而努力變得更好。

然而事實恰恰是相反的，越是得不到父母肯定的孩子，越容易因為自卑而不自信。越不自信的孩子，越難真正優(yōu)秀起來。

在這種背景下長大的孩子，多半性格性情也會軟弱、內向，膽小、自卑。

即便有些人后來因為走出社會，開朗起來了，很多也只是表面自信，潛意識里仍然擺脫不了自卑的陰影。

這種人，在愛情里也會表現得特別沒安全感，愛人一個小小的行為，就可能會引起他們內心的千百萬種猜測和惶恐。

不相信愛情，不信任愛人對自己的愛，是他們對自我的一種否定。

要改變這種局面，需要從骨子里去接納自己，而非一而再再而三否定自己。

只有糾正了自己內在的自卑心態(tài)，拋棄那個自卑的自我，讓自己做個“正常人”，保持一份“正常心”，你才能坦然去面對你的感情，而不是因為害怕失去而總是委屈求全，或歇斯底里。

同時，學會告訴自己，即便這段感情失敗了，也不代表就一定是你不好，可能是你們不合適呢？又或者他不是對的人呢？

愛人先愛已，自己都不愛自己了，又如何要求別人愛你呢？

我是花魁情感楊老師，一個愿意聽你說話的情感咨詢師，如果你有情感困惑，歡迎來找我聊聊。