戀愛中的女孩總愛把“你愛不愛我？”這句話掛在嘴邊。

“你愛我嗎？”這雖然看上去是一個比較愚蠢的問題，但也是全世界女人最喜歡追問的問題。 

女孩不厭其煩的問，男孩也不厭其煩的做肯定回答?？呻S著日子久了，男孩開始不愿再回答這個問題，總是認為自己的女朋友太會作、太無理取鬧了！

自己要么打馬虎眼糊弄過去，要么直接不耐煩讓女孩別問了。

很多男生都不明白，為什么女生總愛問同一個問題，而且這些男生也不明白這個簡單無聊的問題，對女生有多么重要。

男人總笑女人無聊，女人其實也自知問出來太傻，但是她們還是會選擇一次又一次地尋求個答案。

其實女生并不是想要無理取鬧。有時候靜下來想想，女生為什么會如此強迫性地反復(fù)求證？

01“你到底愛不愛我？”的背后要表達什么？

“你愛不愛我？”

大部分人戀愛中的人都有被這個問題支配的恐懼吧。

可能熱戀中的情侶會甜蜜的回答：當(dāng)然愛了！

可能戀愛即將就要結(jié)束的情侶會涼涼的回答：曾經(jīng)愛過！

也可能會有反目成仇的戀人狠狠的說到：從沒愛過！

但就是從沒有人想過“你到底愛不愛我？”的背后，它究竟在表達什么？

人們天生對于不確定的事物有恐懼，因此我們需要掌控感。

對不確定性的容忍程度，就是指一個人能在多大的程度上容忍關(guān)系中不確定部分。

對于一些人來說，他們對于關(guān)系的穩(wěn)定性有很高的需求，容不得絲毫的動搖或者模糊，否則就會產(chǎn)生強烈的焦慮感。他們需要反復(fù)確認對方是否還愛自己來減少自己的不確定感，讓自己安心。

就像嬰兒在與母親分離時，會引發(fā)大量的焦慮情緒，這種情緒被稱為分離焦慮，是一種對于喪失安全感、撫養(yǎng)、物質(zhì)和愛的恐懼。

這種戀人多半在成年之后的親密關(guān)系中會比一般的人可能更加懼怕分離。

因此，當(dāng)伴侶露出一點點對于關(guān)系沒那么投入的表現(xiàn)時，例如，

把注意力放在游戲而非愛人身上；

或者因為心情不好而一言不發(fā)，不想交流時，焦慮型依戀的人就會開始擔(dān)憂：“Ta是不是不愛我了？是不是要離開我？”

所以他們會不斷地在口頭上尋求對方的確認，使自己安心，因為這是最直觀的保證。

而在這種求證的背后，是對于關(guān)系的焦慮和不安，以及對于與親密的人分離的恐懼。

02面對伴侶的求證，我們要如何回應(yīng)？

很多女生喜歡問這個問題其實都是想要得到肯定的回答，希望自己能夠被重視。即使得到的答案每次都是一樣，但依然會不厭其煩地問。

她們想要的不是一個“是”或者“不是”的答案，其實她們想要的只是你的態(tài)度。

因為女人太過于在乎，她們就會從另一個人的身上尋找想要的安全感的。

每個人都希望自己能成為別人的堅定選擇，而不是經(jīng)過權(quán)衡利弊后的適合。

在感情中沒有安全感的人，很容易用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_自己的愛意。

所以第一步你需要先理解女朋友，試著對她說：“謝謝你能坦白地告訴我你的感覺。我知道我們的關(guān)系還不能讓你完全信任我。我能理解你，因為我也害怕失去你。我應(yīng)該怎么做才能讓你感覺好一些？”

在溝通的過程中，不管她和你提到什么樣的事情，保持耐心，尊重和理解，讓她感受到你對她的關(guān)心和在乎。

這個時候千萬不要指責(zé)女朋友，更不要去敷衍她，這會加重她的不安全感。 

理解對方的需要，并嘗試用對方更青睞的方式來表達你對于你們之間的關(guān)系是認真的。

我們常說如果焦慮型依戀個體想要不再焦慮，那就去和一個安全型依戀的人談戀愛吧。

同理，如果你有一個需要反復(fù)確認你愛Ta的伴侶，最好的解決辦法就是一直讓Ta在這段關(guān)系中感到安全。

03與其問別人要答案，不如自己主動出擊

不只是被質(zhì)問的一方覺得疲憊和厭倦，總是追著問的一方其實也很心累，他們可能并不知道自己真正想要的是什么，所以只能一遍遍地?zé)o助地問。

可你有沒有想過，當(dāng)你一再地向別人確認一個問題的答案來使自己放心時，也間接的等同于把自我價值和他人評價綁到了一起，也將主動權(quán)交到了別人手上。

其實，真正長久的安全感還是來自自己的給予，對別人太過的期待會無形中加劇對方的壓力，讓自己變得更加地缺乏安全感。

所以我們要學(xué)會自己從小事中慢慢地給予自己肯定，讓自己能夠隨時隨地獲得足夠的安全感。比如說：

出門帶好家里的鑰匙；

手機始終要充滿電；

努力工作讓自己成為一個重要的存在；

……

關(guān)注自身的需求，而不是對方的話語。

當(dāng)你問出“你到底愛不愛我？”時，你也可以試著察覺一下自己的感受和想法。

你是真的想要對方說出肯定的答案；還是你其實并不希望這段關(guān)系繼續(xù)下去，需要找個借口來證明；亦或只是對于自己感受的投射？

其實，無論對方給予怎樣的回應(yīng)，在你心中早已有答案了不是么？

都說戀愛中的人智商為零，其實并不是他們真的變傻了，而是對于自己思想感受、情緒的體驗都被一種執(zhí)念所蒙蔽，即把自我價值依附于對方身上，又偏執(zhí)地懷疑這份關(guān)系的真實性。

也許，當(dāng)我們接受了“不存在絕對穩(wěn)定、完美的親密關(guān)系”這個事實后，反而會變得更安心、更自由。