朋友最近找我抱怨：在單位里得不到領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，感覺自己渾身的才能無法得到展示，內(nèi)心非常的苦悶。

回到家向老婆抱怨自己在單位受到不公平待遇時(shí)。

老婆總是會(huì)嗆一句說：“你抱怨什么?。磕膫€(gè)領(lǐng)導(dǎo)不想用有本事的員工呢，你在單位得不到重用，還不是你自己沒本事?！?/span>

其實(shí)，無論朋友有沒有本事，他老婆的這番話只會(huì)讓他更加痛苦。

他說：“我現(xiàn)在真的很需要老婆的理解和支持，也就是需要善解人意，但是我老婆總是話挑難聽的說，每次狠狠的扎我的心。”

當(dāng)老公和你抱怨吐槽自己的領(lǐng)導(dǎo)或者說自己心情不好時(shí)，你是否能感受他的心情，從而安慰他或者一起吐槽老板讓他開心放松呢？

共情就好比：就像你看到高空走鋼索的人出現(xiàn)在屏幕上時(shí)，心會(huì)提到嗓子眼，跟著一起緊張。又或者你看到孩子咳嗽，臉脹得通紅，你也會(huì)跟著難受，恨不得替他生病。

共情能力，就是你對(duì)別人的遭遇感同身受的能力。

通俗一點(diǎn)說就是“換位思考”、“善解人意”。

為什么都喜歡擁有共情能力的女人？

人人都想有個(gè)會(huì)共情的愛人。

在對(duì)一些未婚男性的訪問中，我們往往會(huì)聽到這樣一種聲音：

“你們找女朋友最重要的三個(gè)條件是什么？”

“年輕漂亮、溫柔賢惠，善解人意。”

一般男生的回答都少不了“善解人意”這一條。

而同樣的問題拋給女性，也少不了“懂我”這一條。

這里的“善解人意”、“懂我”就是擁有共情的能力。

接受求同存異，理解別人的不易，但是不會(huì)失去自己的立場(chǎng)。

（1）會(huì)讓你情場(chǎng)得意

 共情能力強(qiáng)的女生，總能把話說到對(duì)方心窩里，懂得為別人著想，退一步思考，用言語(yǔ)溫暖別人、關(guān)懷他人，使他人心情愉快，也讓自己自在快活。

我就認(rèn)識(shí)一個(gè)共情能力超強(qiáng)的女生，說話總是讓人覺得如沐春風(fēng)，讓人感覺句句都能說到你的心里，讓你很舒服了，產(chǎn)生共鳴，有一種相見恨晚的感覺。

她老公條件很好，平時(shí)生氣只有她才能哄得住，表面看是她離不開她老公，其實(shí)她老公更離不開她，愛屋及烏，她老公對(duì)她父母、身邊的朋友都很好。

我們經(jīng)常調(diào)侃她說，說她命好，其實(shí)是因?yàn)樗墓睬槟芰?qiáng)。

（2）更易結(jié)交朋友

試問誰(shuí)能拒絕一個(gè)有同理心，把話說到心坎里的朋友呢？

共情能力可以幫你打開交際圈，結(jié)識(shí)更多的朋友。

之前《安家》里的房似錦，在剛調(diào)過來當(dāng)?shù)觊L(zhǎng)的時(shí)候，人緣很差，身邊同事都排擠、嘲諷她。

但她是一個(gè)共情能力很強(qiáng)的人，理解同事的想法和不容易，站在同事角度共同抵御同行，和大家打成一片。

她還用自己的個(gè)人心酸經(jīng)歷，來鼓勵(lì)同事努力開單。

你的共情，讓對(duì)方明白他不是一個(gè)人，覺得自己被需要，被理解，兩個(gè)人感情一下就拉近了。

如何才可以擁有共情能力？

有人可能會(huì)問了，我也想擁有共情能力，可我天生又不會(huì)。

到底怎么樣才可以擁有共情能力呢？

其實(shí)共情能力完全可以通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)的。

（1）首先學(xué)會(huì)區(qū)分共情和同情

很多人錯(cuò)把同情當(dāng)成共情，它們之間卻有著天差地別之處。

 其實(shí)挺容易判斷她們倆的，現(xiàn)在我用一個(gè)故事來解釋這兩個(gè)詞的區(qū)別。

想象一下你看到一個(gè)人身體卡在一口深井里了。

路過的一個(gè)人說“這個(gè)人好可憐啊，竟然卡在井里了?！?/span>

路過的另一個(gè)人啥也沒說，自己爬到那個(gè)井里，和那個(gè)卡在井里的人在一起，然后幫助他爬出來。

在這個(gè)故事里，第一個(gè)表達(dá)“這個(gè)人好可憐”的人是在展示自己的同情，憐憫。

而第二個(gè)選擇爬到井里和掉井的人在一起的，是在展示共情。

通俗點(diǎn)來說，同情是對(duì)某人表達(dá)可憐和關(guān)心。

共情是和某人一起切身感受，或者說是親身去體驗(yàn)?zāi)橙说母惺堋?/span>

（2）善于共情語(yǔ)言的溝通

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：

一天，妻子想表?yè)P(yáng)老公做家務(wù)，出發(fā)點(diǎn)是好的，但是張嘴來了一句：“哎呀你可算知道干活了，我以前干都累到不行了，你也不幫我?！?/span>

老公一聽反正怎么都要被說，還不如不干了，抹布一扔摔門揚(yáng)長(zhǎng)而去。

而懂得共情的妻子這個(gè)時(shí)候會(huì)感動(dòng)地說：“老公你工作這么辛苦，還做家務(wù)，我真的好感動(dòng)?！?/span>

男生一聽覺得妻子懂得他的體貼和付出，干活更起勁了，那么妻子也會(huì)得到一個(gè)有空就愿意做家務(wù)的老公。

在和伴侶溝通的過程中多說“我也有過這樣時(shí)候，我很理解你，因?yàn)槲乙郧?，的確是這樣的，我也體驗(yàn)過類似感覺?！?/span>

這些表達(dá)非常適合對(duì)有好感的異性表達(dá)，可以拉近彼此距離，讓他覺得：幸好你還有你能理解我，陪著我感同身受。

要知道人都喜歡和自己相似的人。

（3）不要輕易做出評(píng)判

快速下決定和匆忙做評(píng)判，可不是共情能力的表現(xiàn)。

 共情的力量表現(xiàn)在只關(guān)注當(dāng)下時(shí)刻的體驗(yàn)。

當(dāng)希臘哲學(xué)家赫拉克利特在說“你不可能兩次踏進(jìn)同一條河”的時(shí)候，他也是在表達(dá)共情，意指“今天的你”已經(jīng)跟“昨天的你”有所不同。

我們把生命的河流看成是一個(gè)與其他水源都割斷開來的淺水池，它逐漸會(huì)變成一潭死水。

當(dāng)我聽到一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人說“我就知道你會(huì)這么做，我已經(jīng)見過上千次了”或者“我都不需要問你在想什么，我比你自己還了解你”時(shí)，我的內(nèi)心都在顫抖。

在這些話語(yǔ)里，我仿佛能看到一棵棵大樹傾倒在共情之河中，阻擋了它的循環(huán)流動(dòng)。

雖然根據(jù)過去可以很好地預(yù)測(cè)未來，但共情會(huì)提醒我們：真正的生活是流動(dòng)的，人們一直都在適應(yīng)環(huán)境，當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變時(shí)，人們都是能讓步和彎腰的。

如果你無法跟他站在同一個(gè)角度思考問題，那么，你大概率也不會(huì)跟他有什么共情。

當(dāng)一個(gè)女生或者男人跟你傾訴她內(nèi)心的感受的時(shí)候，你大概率也理解不了，因?yàn)槟憷斫獠涣?，那最后你給她的反饋也一定不能到她心里，那時(shí)你給她的印象就是，你并不懂她。

那誰(shuí)又會(huì)喜歡一個(gè)不懂自己的人呢？

共情在親密關(guān)系中是一項(xiàng)重要的技能。

共情是感受別人的真實(shí)想法，帶入情境，讓對(duì)方有被認(rèn)同被理解的感受，同時(shí)獲得撫慰建立信心。

婚姻中，共情能力隱藏在兩人相處時(shí)的細(xì)枝末節(jié)里，它就像一個(gè)催化劑，發(fā)生矛盾時(shí)，因?yàn)橛泄睬榱?，很快化險(xiǎn)為夷；

遇到喜樂時(shí)，因?yàn)橛泄睬榱?，兩人的快樂?huì)合成一股大能量的欣喜。

善用共情，達(dá)到共贏。