知乎上有一個(gè)爭(zhēng)論性比較強(qiáng)的話題：情侶進(jìn)入到平淡期就是不愛(ài)了嗎？看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我第一反應(yīng)的是《前任3》這部電影。在我看來(lái)，孟云和林佳慧分手不就是因?yàn)檫@個(gè)原因嗎？

看過(guò)電影的都知道，其實(shí)他們都還愛(ài)著對(duì)方，最后分開(kāi)也是因?yàn)閮蓚€(gè)人分感情到了平淡期。 彼此以為感情淡了就是不愛(ài)了，最后誰(shuí)也沒(méi)有主動(dòng)挽留，選擇了分開(kāi)。 其實(shí)，大多數(shù)的感情都敗給了愛(ài)情的平淡期。 處于戀愛(ài)中的人在經(jīng)過(guò)或長(zhǎng)或短的熱戀期后，會(huì)進(jìn)入一個(gè)十分迷茫的時(shí)期。 

戀愛(ài)時(shí)的熱情是燃燒不了多久的，燃盡了就會(huì)開(kāi)始?xì)w于平淡，就如同婚姻中的七年之癢。 很多情侶和夫妻總會(huì)在感情歸于平淡后就以為是沒(méi)有感情了，從而爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)，甚至分開(kāi)。 熱戀后的冷淡期和不愛(ài)了根本就是兩回事！熱戀后的冷淡期和不愛(ài)了根本就是兩回事！

1.如何區(qū)分“平淡期”與“不愛(ài)”？

感情中，總有很多人區(qū)分不了什么是戀愛(ài)平淡期，什么是不愛(ài)，以至于錯(cuò)過(guò)了那個(gè)人，后悔都來(lái)不及了。 所以從專(zhuān)業(yè)的角度告訴你，應(yīng)該如何區(qū)分你們的感情是進(jìn)入到平淡期還是沒(méi)有愛(ài)了。 

情侶再浪漫的愛(ài)都有淡下來(lái)的時(shí)候，就是常說(shuō)的平淡期。 

感情在進(jìn)入一定的階段，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此對(duì)對(duì)方的需求就沒(méi)有那么高了，不會(huì)像剛開(kāi)始那樣，有新鮮的事第一時(shí)間和對(duì)方分享；開(kāi)心了，難過(guò)了也和對(duì)方傾訴；逛街一定是拖著對(duì)方一起。 當(dāng)你們進(jìn)入平淡期，和對(duì)方聯(lián)系仿佛就像在完成一個(gè)任務(wù)一樣，忙的時(shí)候就不打電話，不忙的時(shí)候也只是想起對(duì)方的時(shí)候才聯(lián)系。 

對(duì)于戀愛(ài)中的你們，平淡期是比較危險(xiǎn)的一個(gè)時(shí)期，雙方熟悉對(duì)方的樣貌，本性和習(xí)慣，漸漸無(wú)法忍受對(duì)方的缺點(diǎn)及不完美，會(huì)有審美疲勞或者厭倦的感覺(jué)。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你們之間的多巴胺減少，不再是“情人眼里出西施”，所以看到的都是對(duì)方身上的缺點(diǎn)，新鮮感也沒(méi)有了，覺(jué)得對(duì)方不再有以往的吸引力。 

如果處理不當(dāng)，兩人很可能就此分道揚(yáng)鑣。 不愛(ài)了呢？ 就是待在一起一分一秒都是煎熬，不想跟對(duì)方有任何關(guān)系，恨不得有關(guān)的都從自己世界里消失，脫離關(guān)系。

2.為何會(huì)出現(xiàn)感情“平淡期”？

 在感情中，平淡期是一定會(huì)來(lái)的，每一對(duì)情侶都會(huì)經(jīng)歷，任何人都不會(huì)例外因?yàn)閻?ài)是一時(shí)激情，愛(ài)是不停流動(dòng)的，今天你感覺(jué)愛(ài)意充沛，也許過(guò)幾天你就會(huì)懷疑愛(ài)還剩多少。 

愛(ài)一個(gè)人并不是每時(shí)每刻都百分百愛(ài)這個(gè)人，愛(ài)是時(shí)刻變化的。我們每一刻的經(jīng)歷，心情、面對(duì)的環(huán)境、等等都會(huì)決定那一刻愛(ài)的程度而當(dāng)我們愛(ài)意匱乏的時(shí)刻激情也在退卻，情侶之間彼此熟悉之后，感受到愛(ài)意的閾值也會(huì)隨之提高。試想，剛戀愛(ài)的時(shí)候： 

你可以為了對(duì)方喜歡吃辣，而強(qiáng)忍著不適去迎合對(duì)方；你可以為了給對(duì)方送個(gè)早點(diǎn)，自己早起兩個(gè)小時(shí)跑遍全場(chǎng)只為她喜歡；你可以為了對(duì)方喜歡聽(tīng)音樂(lè)劇，自己忍著快睡著的困意陪對(duì)方去音樂(lè)廳；

這都是你在熱戀時(shí)會(huì)做的事情，但想想現(xiàn)在的你已經(jīng)多久沒(méi)有做了？所以長(zhǎng)久交往以后，平淡期是注定的，人的精力有限，無(wú)法為了激情，新鮮感花大的力氣去滿(mǎn)足愛(ài)人越來(lái)越高的閾值。 接受平淡期是正常的，心態(tài)自然也就會(huì)隨之改變。進(jìn)入平淡期并不代表不再相愛(ài)，這只是說(shuō)明要維持那種激情四射的戀愛(ài)難度增加了。

3.如何用正確的方法度過(guò)“平淡期”？

怎么處理這無(wú)法避免的感情平淡期？
首先，一定要及時(shí)向?qū)Ψ奖磉_(dá)你內(nèi)心的真實(shí)情感和需求。因?yàn)樵谄降诘膬蓚€(gè)人都會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有安全感，慢慢的就會(huì)對(duì)你們之間的感情產(chǎn)生不信任，出現(xiàn)不愛(ài)了的錯(cuò)覺(jué)。 

這時(shí)如果你還在像剛戀愛(ài)時(shí)委婉含蓄矜持的表達(dá)自己的感情，那很有可能就會(huì)讓你們感情冷淡下去。你需要直接一點(diǎn)，率真一點(diǎn)，熱情一點(diǎn)，清晰準(zhǔn)確的表達(dá)自己的真情實(shí)感，讓對(duì)方感受到你的愛(ài)，相信對(duì)方也會(huì)很熱情的回應(yīng)你。然后就是千萬(wàn)不要在冷淡期把對(duì)方逼的太緊，沒(méi)有一點(diǎn)空間。 很多人戀愛(ài)時(shí)期或者在婚姻里，對(duì)方有一點(diǎn)不對(duì)勁就會(huì)認(rèn)為： 

對(duì)方是不是出軌了？不接電話就感覺(jué)對(duì)方在和小三約會(huì)？不小心加班晚回家就懷疑是不是在外面有人了？

你要明白，你們雖然是情侶，但首先他是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都有自己的朋友和正常交往，可能剛在一起每天都想跟你在一起，但時(shí)間長(zhǎng)了可能對(duì)方需要點(diǎn)私人時(shí)間跟朋友們聚聚。 給對(duì)方一點(diǎn)空間，也給自己一點(diǎn)時(shí)間。兩個(gè)人在一起時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)膩是一定的，，而一旦過(guò)了熱戀期，日子真要回歸平淡的時(shí)候，雙方黏度都會(huì)下降，大量的時(shí)間釋放，此時(shí)就是考慮培養(yǎng)興趣愛(ài)好的時(shí)候。最好的辦法，當(dāng)然是培養(yǎng)對(duì)方對(duì)你喜愛(ài)的事物感興趣，或者嘗試對(duì)方的興趣，或者干脆你們共同嘗試一個(gè)新的領(lǐng)域。 

但只要雙方關(guān)系穩(wěn)定并有著共同的生活愿景，大千世界，找到共同興趣點(diǎn)真是太容易了。 其實(shí)冷淡期是每段感情里再正常不過(guò)的事了。當(dāng)愛(ài)情褪去了光環(huán)，你看著對(duì)方不再是光彩奪目的時(shí)候，才是愛(ài)情最真實(shí)的樣子。但是你一定要相信自己也要相信對(duì)方，你們都在彼此的心里，不管是怎么樣，都應(yīng)該找到屬于你們相處的方式，才可以輕松的應(yīng)當(dāng)感情中的平淡期。