因?yàn)樾迈r感缺失而分手該怎么辦？我的委托人李先生和我說這個(gè)問題的時(shí)候，語氣并不樂觀。他說，他真的沒料到，他和女友會(huì)因?yàn)檫@件事分手。下面，通過李先生的自述，我們?nèi)チ私馑母星橹械降壮霈F(xiàn)了什么問題。

委托人自述：

“我和佳茗在一起的時(shí)間不長(zhǎng)不短，剛好三年的時(shí)間，第一年吧，我們兩個(gè)沒同居，感覺每次見對(duì)方，都很新鮮。到了第二年，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，搬到了一起，那段時(shí)間過的很幸福，覺得只要和她在一起，做什么都可以?？墒菚r(shí)間長(zhǎng)了之后，這種感覺就變了。”

“我們各有各的工作，等有休息的時(shí)間，卻是電影提不起興趣看，約會(huì)也不想動(dòng)，只想在家里待著。我覺得我們兩個(gè)已經(jīng)不需要這些所謂的儀式感來裝飾我們的愛情，慢慢的，我們喝個(gè)奶茶都開始訂外賣了。”

“我是一個(gè)生活中很迷糊，但是工作上很有精神的人，只要工作，我可以連著工作十幾個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)兒疲憊感都沒有。但是在家里，我就變得什么都不想做了，衣服不想洗，垃圾不想倒，都是佳茗在打點(diǎn)我的生活。她說讓我多少也幫幫她，可是我說我打掃衛(wèi)生所浪費(fèi)的時(shí)間，可以再請(qǐng)一個(gè)保姆了。”

“當(dāng)時(shí)佳茗聽了我這話有點(diǎn)兒不開心，她問我，是不是我把她當(dāng)成保姆了？我怎么可能，當(dāng)時(shí)還哄了她半天?？墒锹?，我們兩個(gè)都累了，她忍不住和我提出了分手，當(dāng)時(shí)我是答應(yīng)了，可是過了沒多久，我就回憶起我們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光，我覺得我沒辦法真的放下她，所以就想挽回這段感情。”

愛情里不只有七年之癢，三年之癢更需要讓人注意。

1.缺少新鮮感，沒有進(jìn)行有效的溝通。因?yàn)樾迈r感的缺失，李先生的生活中缺少激情，兩人在一起的時(shí)間太久，導(dǎo)致關(guān)系進(jìn)入倦怠期。但是在出現(xiàn)問題的時(shí)候，兩個(gè)人并沒有進(jìn)行有效的溝通，當(dāng)溝通缺少的時(shí)候，生活就會(huì)缺少共通性，變得越來越不了解對(duì)方，感情也會(huì)逐漸冷淡，出現(xiàn)矛盾。

2.沒有注重女友的感受。在這段感情中，李先生沒有注重女友的感受，忽略女友的感受，而且有物化女性的行為。本身女友承擔(dān)起家務(wù)，就是在體貼李先生的不容易，并不是代表她必須承擔(dān)這些東西。李先生的不體貼，增加了女友的疲憊，也讓她對(duì)這段感情產(chǎn)生懷疑。

3.男女思維差異問題。男性是理性思維，他們比較注重事情的結(jié)果，但是女性是感性思維，她們注重過程和感受。在感情趨于穩(wěn)定的時(shí)候，李先生開始漸漸減少對(duì)感情的投入，這讓女友很不適應(yīng)，覺得自己的情感需求得不到滿足，造成感情的破裂，最后導(dǎo)致分手。

面對(duì)這樣的情況，李先生該如何挽回這段感情？

1.主動(dòng)降格關(guān)系，從建立友誼區(qū)開始

挽回前任的第一步，李先生需要先主動(dòng)降格關(guān)系，從建立友誼區(qū)開始。他可以多關(guān)注前任的朋友圈，去觀察前任最近的動(dòng)態(tài)，李先生和前任是和平分手，矛盾點(diǎn)較低，所以李先生去聯(lián)系對(duì)方，并不會(huì)遭到排斥，但是聊天的時(shí)候要注意避免提及感情話題，以免暴露自己的需求感，讓前任產(chǎn)生警惕。

2.積極展開溝通，構(gòu)建溝通認(rèn)同感

李先生需要注重前任的感受，時(shí)刻記得尊重前任為第一位。在兩人的親密感逐步增加的時(shí)候，李先生可以主動(dòng)邀請(qǐng)前任，進(jìn)行溝通，地點(diǎn)可以選在他們第一次約會(huì)的地方，勾起前任的回憶，引起情感共鳴。李先生要表明自己改變的意愿，同時(shí)也引導(dǎo)前任說出在感情中的不滿，解決兩人之間的矛盾。

3.重視感情投資，轉(zhuǎn)變生活方式

在挽回中，李先生需要重視情感投資，在平時(shí)的紀(jì)念日和生日上，多準(zhǔn)備一些驚喜，讓前任開心，增加她的幸福感和期待感。

并且在前任不抵觸的情況下，李先生可以邀約前任去嘗試一些，他們之前沒有嘗試過的東西，并且約定每隔一段時(shí)間，就去嘗試一種新的生活方式，只有這樣，才能增加他們生活中的新鮮感，修復(fù)感情鏈接。

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