曾經(jīng)有過一份各省手機(jī)使用習(xí)慣報(bào)告。報(bào)告顯示，越常清理手機(jī)隱私的省份，離婚率越低。盡管如此，仍然有80%以上的男女受訪者承認(rèn)，一有機(jī)會(huì)就想要偷看伴侶的手機(jī)。

可見偷看伴侶的手機(jī)這件事其實(shí)十分的普遍。前些天李先生來找我咨詢，就給我提了這么一個(gè)問題：“我跟女朋友都談婚論嫁了，她有什么事兒是我不知道的呀，為什么偏不讓我查她的手機(jī)！難道她有私心？我不看看怎么能放心呢！”

李先生振振有詞的抱怨了半天，最后還是垂頭喪氣的說自己都快結(jié)婚了，還被甩了，原因就是女朋友受不了自己經(jīng)常偷看她手機(jī)，管制她的生活。

李先生對(duì)我說他不就是不放心嘛，那么愛她還被甩，真是很冤。

李先生覺得很冤，所以他沒法想的通挽回的辦法。其實(shí)很多談戀愛的人都有李先生的想法，認(rèn)為：我們兩個(gè)都那么親密了，她的一切都是我的了，還有什么好藏著掖著的？

所以也理所當(dāng)然的去看對(duì)方的手機(jī)，而且一旦對(duì)方拒絕了呢，就開始懷疑對(duì)方有貓膩，這種疑神疑鬼的心態(tài)讓自己更渴望去查對(duì)方手機(jī)了，于是你們的關(guān)系就在這場(chǎng)拉鋸中漸漸疏遠(yuǎn)，最后很可能分手了。

相信在是否應(yīng)該看伴侶手機(jī)這個(gè)問題上，人們的意見是不可能統(tǒng)一的，但是窺探隱私這個(gè)動(dòng)作毫無疑問于己于彼都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

對(duì)你自己：

偷看伴侶的手機(jī)，你會(huì)產(chǎn)生罪惡感?？赡芸匆姴辉摽吹?，更糟的是沒有看見不該看的，使我們對(duì)自己的多疑產(chǎn)生自我譴責(zé)。你會(huì)產(chǎn)生無助感。如果真的在手機(jī)中看見打擊雙方關(guān)系的信息，卻沒有充分心理與實(shí)質(zhì)的能力應(yīng)對(duì)，很可能對(duì)我們的心理造成莫大的創(chuàng)傷。

對(duì)于對(duì)方：

破壞信任，窺探隱私帶給對(duì)方的影響，會(huì)成為終結(jié)這段關(guān)系的終極原因。如果偷看對(duì)方的手機(jī)是為了滿足自己的信任感，那么偷看手機(jī)的同時(shí)就是在傷害伴侶的信任感。

你的不信任其實(shí)是一件很可怕的事情。你要查對(duì)方的手機(jī)，代表你相信手機(jī)里給你呈現(xiàn)的東西，而不相信對(duì)方能夠?qū)δ阒艺\，對(duì)你始終如一。你的猜忌心在傷害對(duì)方，毀壞信任基礎(chǔ)。這樣下去對(duì)方很可能會(huì)因?yàn)榕履悴乱啥_始隱瞞自己跟異性的相處，也不再跟你解釋，對(duì)方心理上會(huì)產(chǎn)生芥蒂，雙方出現(xiàn)隔閡。

窺探對(duì)方隱私，是在自私地壓縮對(duì)方的情感空間。查伴侶手機(jī)，或者干涉對(duì)方生活等等，都是一種自私的窺探別人隱私的行為。如果TA知道你曾經(jīng)偷看TA手機(jī)內(nèi)容，那么在TA看來個(gè)人空間就被迫變小了，愛情此時(shí)反倒成了壓力，讓人想要逃離。

另外，你們之間缺乏有效溝通。有什么問題你不能跟對(duì)方好好談明白，卻要偷偷摸摸的窺探別人呢？無法通過良性的溝通解決情感問題，偏要各懷心思的互相猜忌，注定成為戀愛生活中的隱形殺手，將彼此的感情毀于一旦。

李先生這樣的情況，我給他的建議是改變自己。兩個(gè)人談了戀愛以后也仍然是獨(dú)立的個(gè)體，建立戀愛關(guān)系不代表她就是屬于你的，不代表你可以隨意的干涉對(duì)方的生活。

想挽回首先要冷凍關(guān)系，給對(duì)方更多的時(shí)間和空間。

冷凍期間你要完成自我的心態(tài)蛻變。不需要去苦苦哀求或者死纏爛打式的騷擾對(duì)方，只需要回歸日常生活，降低跟對(duì)方之間的聯(lián)系頻率，視情況而定，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)。

分手對(duì)雙方都是打擊，冷凍期就是給雙方的一段平復(fù)自我的時(shí)間，兩人保持距離，才能完成情緒上的轉(zhuǎn)變，緩解緊張關(guān)系。在重新面對(duì)彼此時(shí)，才能理智的思考和決定。

接下來把關(guān)注點(diǎn)放回到自己身上，投資自己，進(jìn)行自身價(jià)值的建設(shè)。

只有當(dāng)你變成一個(gè)更優(yōu)秀的人，擁有更強(qiáng)大的吸引力時(shí)，對(duì)方才會(huì)心甘情愿的重新愛上你。因此分手后，必須學(xué)會(huì)投資自己，由內(nèi)而外提升自身價(jià)值。外在上改變自己并不難，首先找到適合自己的穿搭風(fēng)格，時(shí)刻保持自信的面貌，多鍛煉健身等等，保持身材，提升氣質(zhì)。

內(nèi)在方面，讀書，旅行，交友等等，擴(kuò)展自己的知識(shí)面，挖掘自身潛能。時(shí)刻對(duì)新鮮事物保持著飽滿的熱情，培養(yǎng)更多的興趣愛好，最好能夠跟對(duì)方產(chǎn)生更多的話題，增加情感鏈接。無論你選擇什么提高方式，總之要積極向上的面對(duì)生活，不斷學(xué)習(xí)和提高。

另外，必須要建立高效的溝通交流模式。

溝通前學(xué)會(huì)換位思考，多為對(duì)方想一想，當(dāng)你偷偷摸摸的查看對(duì)方手機(jī)，對(duì)TA表現(xiàn)出極度的不信任的時(shí)候，對(duì)方心理是什么感受？當(dāng)你能夠設(shè)身處地的為對(duì)方著想，再溝通時(shí)就能心平氣和得營(yíng)造良好的交談氛圍。

高效的溝通還要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的內(nèi)心，并引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)傾訴和表達(dá)，促進(jìn)彼此之間情感交流的加深。同時(shí)合理控制自身情緒，避免不必要的矛盾沖突，在高效溝通的過程中，逐漸達(dá)成情感上的升溫。在此基礎(chǔ)之上，你才能深入對(duì)方內(nèi)心，滿足對(duì)方的情感需求。再適時(shí)抓住復(fù)合契機(jī)，必然能夠一舉挽回成功。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。