所有感情的積累，其實(shí)都是習(xí)慣的養(yǎng)成而已，所有的親疏關(guān)系，都是以時(shí)間為唯一標(biāo)準(zhǔn)作出的區(qū)別。所以，你愛(ài)一個(gè)人、對(duì)一個(gè)人感情有多深，說(shuō)到底只是因?yàn)槟愀@個(gè)人共處了太長(zhǎng)時(shí)間，形成了一種習(xí)慣，并導(dǎo)致了深度的依賴(lài)。

就像你每天早餐都是吃牛奶雞蛋，幾年或幾十年下來(lái)，你已經(jīng)習(xí)慣，不吃你就會(huì)慌；但看看周?chē)?，有的人吃的卻是油條豆?jié){，而有的人根本就不吃早餐——每個(gè)人不都還是在生活嗎，并且你也沒(méi)覺(jué)得，別人就過(guò)得不好??；就算你覺(jué)得別人過(guò)得不好，別人也未必就覺(jué)得自己過(guò)得不好。

感情其實(shí)也是如此，只是一種習(xí)慣和依賴(lài)——問(wèn)題的根本，是你習(xí)慣什么，又依賴(lài)于誰(shuí)。

對(duì)感情的習(xí)慣和依賴(lài)，當(dāng)然不是壞事情——但如果這份感情帶給你的是痛苦和傷害，并且只是痛苦和傷害，而你還深深依賴(lài)于它，你就得告訴自己，你放不下的，并不是感情和愛(ài)，而只是習(xí)慣和依賴(lài)。

改變習(xí)慣當(dāng)然是很難的，更何況我們能夠接受改變的，只是那些我們?cè)敢庵鲃?dòng)改變的習(xí)慣；對(duì)于那些被動(dòng)而來(lái)，逼著我們?nèi)ジ淖兊牧?xí)慣，我們是天然抵觸和排斥的。

所以，當(dāng)一個(gè)人遭遇感情傷害的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人不得不改變這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，通常都是不愿意、不接受、不適應(yīng)、甚至是無(wú)法完成的。

其實(shí)，只要你愿意，任何習(xí)慣都可以改變，再深的愛(ài)和感情也是如此——沒(méi)有誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)就過(guò)不下去的道理，就算余生再無(wú)感情和愛(ài)，你也要相信，自己一樣能活著，如果自己再努力一點(diǎn)，那么還會(huì)過(guò)得很好，活得精彩。

依賴(lài)同樣如此，感情世界里的兩個(gè)人，基于長(zhǎng)期的共同生活，彼此在各個(gè)方面都會(huì)形成很深的依賴(lài)——就算那些背叛對(duì)方的人，其實(shí)對(duì)對(duì)方也會(huì)有依賴(lài)，只是在背叛的當(dāng)下，他們忽略或屏蔽了這部分感受而已。另外，當(dāng)他們選擇一份外遇的時(shí)候，其實(shí)也就已經(jīng)開(kāi)始“脫離”對(duì)你的依賴(lài)，或者說(shuō)，他們已經(jīng)開(kāi)始提前適應(yīng)不依賴(lài)你的生活。

而遭遇背叛的人，最難完成的就是這部分——出軌對(duì)你的傷害令你猝不及防，這其中，很重要的部分在于你的依賴(lài)崩塌——以曾經(jīng)深深依賴(lài)的一個(gè)人、一份感情，已經(jīng)無(wú)法再依賴(lài)。

依賴(lài)感的喪失，會(huì)帶來(lái)一系列連鎖的反應(yīng)，包括不安全感、挫敗感、無(wú)助感等等，所以這時(shí)候很多人因?yàn)闊o(wú)法接受、無(wú)法承受，會(huì)不經(jīng)思考就選擇去挽留這段關(guān)系、挽回這個(gè)人。

但假如這個(gè)人就是堅(jiān)決不回頭了，假如這份感情就是永遠(yuǎn)也無(wú)法挽回了，你該怎么辦？

很多人徹底困在了這里，永遠(yuǎn)也走不出來(lái)……

其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，你忘了自己最能夠依賴(lài)的一個(gè)人，那就是自己。

當(dāng)一段感情或者一個(gè)人已經(jīng)無(wú)法依賴(lài)的時(shí)候，不管你最后選擇什么，有一個(gè)功課是必須完成的，那就是學(xué)會(huì)依賴(lài)自己。如果經(jīng)歷了感情的傷痛和背叛，最終能夠?qū)W會(huì)依賴(lài)自己，那么這些痛苦和傷害，就變得真正有了價(jià)值和意義。

永遠(yuǎn)記得：依賴(lài)別人，不如依賴(lài)自己；依賴(lài)不了別人，一定要學(xué)會(huì)依賴(lài)自己。